Dans un monde où le rythme effréné est devenu la norme, savoir reconnaître les signes de stress chronique est devenu essentiel. Cet atelier-conférence propose une exploration du stress : qu’est-ce qu’il est vraiment, comment il fonctionne dans notre corps, et surtout, comment faire en sorte qu’il ne devienne pas un saboteur silencieux de notre bien-être.

À travers une approche vulgarisée et humaine, vous découvrirez :

• Les différences fondamentales entre le stress aigu et le stress chronique,

• Les mécanismes biologiques du stress prolongé et ses répercussions sur l’énergie, l’humeur et la santé globale,

• Des conseils pratiques et personnalisables pour mieux gérer le quotidien

• Une boîte à outils remplie de ressources naturelles pour retrouver plus de calme, de vitalité et de clarté d’esprit.

Que vous soyez professionnel.le ou simplement en quête d’un meilleur équilibre personnel, cet atelier propose des solutions concrètes pour reprendre le pouvoir sur votre bien-être… avec douceur et efficacité.